مشکلات سالمندی از زبان بهترین مرکز توانبخشی سالمندان در تهران

در حال تغییر سن، بدن انسان تحت تأثیر تغییراتی قرار می‌گیرد که به طور تدریجی مشکلاتی را برای سالمندان ایجاد می‌کند. این مشکلات می‌توانند در حوزه‌های مختلفی از جمله جسمی، روانی و تغذیه‌ای بروز کنند. برای حفظ یک زندگی سالم، سالمندان مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، نیازمند تلاش بیشتری هستند تا با محیط پیرامون خود سازگار شوند. به این ترتیب، آن‌ها می‌توانند از سالم ماندن خود در بهترین مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، لذت ببرند و به بهبود کیفیت زندگی خود بپردازند. مرکز نگهداری توانبخشی سالمندان گلبرگ، یکی از بهترین‌ها در این حوزه می‌باشد.

مرکز توانبخشی سالمندان در تهران

در دوران سالمندی، سالمندان ممکن است با مشکلات جسمی مواجه شوند که بر حرکت و کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. یکی از این مشکلات می‌تواند درد و ناراحتی در مفاصل باشد که ممکن است باعث محدودیت حرکت و کاهش فعالیت فیزیکی شود.

علاوه بر این، کاهش انرژی و قدرت بدنی نیز از مشکلات دیگری است که سالمندان ممکن است با آن مواجه شوند، اما با توجه به اهمیت تحرک و ورزش در این دوره از زندگی، انجام فعالیت‌های ورزشی و تمرینات مناسب در مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، می‌تواند به حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.

بهترین مرکز توانبخشی سالمندان در تهران

کم تحرکی سالمندان به ویژه در سنین پیری، به مشکلات زیادی منجر می‌شود که سلامت آن‌ها را تهدید می‌کند. این کم تحرکی، باعث بی ثباتی در حرکت و تعادل سالمندان می‌شود و علائم جسمی، متابولیک و روانی متعددی را برای آن‌ها به همراه دارد.

برخی از این علائم به سرعت و پس از مدت کوتاهی ظاهر می‌شوند و برخی دیگر در طولانی مدت، مانند بیماری‌های قلبی عروقی، تنفسی، گوارشی، ادراری، حرکتی، متابولیک و روانپزشکی، بروز می‌کنند. بنابراین، بردن سالمندان به بهترین مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، بهترین گزینه است تا بتوانند بهبود مناسبی در وضعیت خود داشته باشند و سلامتی خود را حفظ کنند.

مرکز نگهداری توانبخشی سالمندان

مرکز نگهداری توانبخشی سالمندان، یک مکان است که به منظور ارائه خدمات به سالمندانی که به دلیل مشکلات جسمی یا روحی نیاز به مراقبت و توانبخشی دارند، تاسیس شده است. این مراکز معمولاً به عنوان محل ارائه خدمات پزشکی، فیزیوتراپی، حرکت و تمرینات توانبخشی، مشاوره روانشناختی و فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی برای سالمندان عمل می‌کنند.

هدف اصلی این مراکز، بهبود کیفیت زندگی سالمندان و کمک به بازگشت آن‌ها به حالت اولیه قبل از بروز مشکلات است. با توجه به روند رو به رشد جمعیت سالمند در جوامع مختلف، اهمیت و نیاز به بهترین مرکز توانبخشی سالمندان بیشتر می‌شود.

مشکلات عاطفی و روانی در سالمندان

در دوره سالمندی، برخی از افراد ممکن است با مشکلات عاطفی و روانی مواجه شوند، اما برخی دیگر از این دوران بهره‌ برداری بهینه‌ای می‌کنند و از آن استقبال زیادی می‌کنند. برخی از مشکلات عاطفی و روانی که سالمندان ممکن است با آن‌ها روبرو شوند، شامل:

• کاهش زمان خواب و بی‌خوابی
• فراموشی
• احساس تنهایی پس از از دست دادن همسر یا ارتباط نداشتن با دیگران
• بازنشستگی و کمبود درآمد
• ناتوانی در تولید مثل
• کاهش سطح انگیزه و نگرش منفی نسبت به سالمندی

می‌باشد، اما برخی از سالمندان با مدیریت این مشکلات و استفاده بهینه از زمان خود، توانمندی‌های خود را حفظ می‌کنند و از این دوران بهره ‌برداری می‌کنند.

چگونه دوران سالمندی بهتری داشته باشیم؟

در طول عمر، هر فردی با تغییراتی در بدن و ذهن خود مواجه می‌شود. این تغییرات شامل چین و چروک، موهای سفید و فراموشی می‌شود که بخشی از چالش‌های پیری و بیماری‌های رایج در سالمندان است.

 

با این حال، نکته مهم این است که با توجه به مراقبت‌های صحیح و حفظ سلامت، می‌توان این تغییرات را کاهش داد و یک زندگی سالم و ایده‌آل را برای سالمندان فراهم کرد. در حال حاضر، جمعیت سالمندان در سراسر جهان به 12 درصد افزایش یافته است و راهکارهای اصولی برای حفظ سلامت آن‌ها بسیار حائز اهمیت است.

کاهش اضطراب

اضطراب و نگرانی، یکی از مشکلات رایج در سالمندان است که می‌تواند بر زندگی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد. به طور خاص، مادر بیماری اضطراب و نگرانی ، ممکن است بر سلامت جسمی و روحی سالمندان تأثیر منفی بگذارد، اما خوشبختانه، راه‌هایی برای کاهش این اضطراب وجود دارد.

به عنوان مثال، صحبت کردن با یک درمانگر یا پرستار سالمند، می‌تواند به کاهش اضطراب و نگرانی کمک کند. این امر به دلیل این است که درمانگران و پرستاران با تجربه مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، می‌توانند به سالمندان کمک کنند تا با مسائل نگرانی خود روبرو شوند و راه حل‌های مناسبی را برای آن‌ها پیدا کنند. علاوه بر این، فعالیت‌های روزمره مثل پیاده روی، ورزش و بازی‌های سرگرم کننده متناسب با سن، می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش آرامش در سالمندان کمک کند.

 حفظ روابط اجتماعی

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد، که ارتباطات اجتماعی قوی و فعالیت‌های اجتماعی منظم می‌توانند به تاخیر افتادن علائم آلزایمر در بهترین مرکز توانبخشی سالمندان در تهران کمک کنند. افرادی که روابط خانوادگی، دوستانه و همسالان قوی تری دارند، احتمالاً تجربه کمتری از این بیماری را خواهند داشت.

برعکس، افرادی که گوشه گیر هستند و ارتباطات اجتماعی کمتری دارند، به طور معمول در معرض خطر بیشتری از بروز علائم آلزایمر قرار می‌گیرند. بنابراین، حفظ روابط اجتماعی و انگیزه برای برقراری و حفظ ارتباطات با دیگران، بخصوص در دوران سالمندی، بسیار مهم است و ممکن است به کاهش مشکلات اجتماعی و به تاخیر انداختن علائم آلزایمر کمک کند.

سن سالمندی و کاهش امید به زندگی

یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر فردی دوره سالمندی است. این دوره را می‌توان یکی از سخت‌ترین دوران زندگی دانست. اما با آگاهی کامل سالمند و اعضای خانواده می‌توان این دوران را به یکی از بهترین و شادترین دوران زندگی تبدیل کرد. سالمندان باید پیش از رسیدن به سن میانسالی برای آینده خود تدابیری بیندیشند تا در دوران سالمندی زندگی آرام و بدون دغدغه‌ای را تجربه نمایند.

 

هنگامی که فردی پا به سن می‌گذارد متوجه می‌شود که دیگر مانند گذشته قادر نیست کارهایش را انجام دهد. برخی از سالمندان به دلیل ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن توانایی خود را از دست می‌دهند و دیگر قادر نیستند به تنهایی زندگی کنند. به همین دلیل علاوه بر مشکلات جسمی با مشکلات روحی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند.

یکی از مهمترین دلایل منزوی شدن سالمندان و دوری از جامعه کاهش توانایی در انجام اموری مانند راه رفتن، سخن گفتن و … است. سالمندان از اینکه سایر افراد ببینند که ناتوان شده‌اند خجالت می‌کشند. به همین جهت ترجیح می‌دهند در خانه بمانند و با شخصی رفت و آمد نداشته باشند. سالمندان با گذشت زمان و دور ماندن از افراد جامعه دچار بیماری‌های روحی می‌شوند و به مرور زمان حس افسردگی و ناامیدی در این افراد بروز می‌کند.

علاوه بر بیماری‌های روحی و روانی، به دلیل کم تحرکی، مشکلات و بیماری‌های جسمی نیز در این افراد مشاهده می‌شود. یکی از مهمترین مزیت حضور سالمند در خانه سالمندان خصوصی، وجود برنامه‌های ورزشی روزانه و انجام کاردرمانی برای سالمندان است. پزشکان حاضر در مرکز توانبخشی سالمندان گلبرگ با توجه به وضعیت جسمی و بیماری‌های سالمندان برنامه ورزشی و توانبخشی لازم را برای هر یک از سالمندان تنظیم می‌کنند و پرستاران مجرب و کارآزموده سالمندان را برای انجام حرکات ورزشی و انجام کاردرمانی یاری می‌نمایند.

تحرک و بهبود حال جسمی در سالمندان و مشارکت در کارهای گروهی و تعامل با سایر افراد حاضر در بهترین مرکز توانبخشی سالمندان تهران موجب می‌شود تا سالمندان از لحاظ روحی بهبود یابند و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشند. در بسیاری از موارد مشاهده شده است که سالمندانی که حال روحی و جسمی مساعدی نداشتند، پس از گذراندن مدت کوتاهی در مرکز توانبخشی سالمندان تهران توانسته اند نزد خانواده خود بازگردند و یا به طور مستقل به زندگی خود ادامه دهند. حضور سالمند در جامعه و فعالیت‌های گروهی به بهبود شرایط روحی و جسمی وی کمک بزرگی خواهد نمود.  

دغدغه‌های مالی

یکی دیگر از مهمترین مشکلات سالمندان وجود مشکلات مالی و سختی‌های دوران بازنشستگی است. بیش از نیمی از سالمندان جامعه بازنشسته ادارات دولتی هستند و پس از بازنشستگی تنها با حقوق اندکی که برایشان در نظر گرفته شده است مخارج زندگی خود را می‌پردازند. هزینه زندگی در دوران سالمندی بر خلاف تصور عموم بسیار بیشتر از حالت عادی است. سر و سامان دادن فرزندان، بیماری و هزینه درمان بیشتر از حقوقی است که یک فرد بازنشسته در ماه دریافت می‌کند. به همین جهت بسیاری از سالمندان به دلیل کافی نبودن حقوق، با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می‌کنند.

نزدیکان و اعضای خانواده بایستی از نظر مالی سالمندان را حمایت کنند تا بار اقتصادی کمتری بر دوش آنها باشد و بتوانند زندگی راحت‌تری داشته باشند. بسیاری از سالمندان شاید برای پرداخت هزینه مرکز توانبخشی سالمندان تهران نیز مشکل داشته باشند و قادر به پرداخت تمامی هزینه‌ها نباشند. در این صورت فرزندان و نزدیکان سالمند بایستی برای رفاه حال سالمند در پرداخت هزینه‌ها وی را یاری نمایند.

سالمندان بایستی پیش از بازنشستگی خود را بیمه کنند تا در دوران سالمندی و بازنشستگی بتوانند برای پرداخت هزینه درمان و داروها و هزینه مرکز توانبخشی سالمندان تهران، از مزایای بیمه خود استفاده نمایند. همچنین سرمایه گذاری و پس انداز کردن از راه‌های دیگری است که موجب می‌شود تا سالمندان در دوران سالمندی آسوده خاطر باشند و پشتوانه مالی داشته باشند.

عدم توانایی در حرکت و حفظ تعادل

کاهش قدرت جسمانی و از دست دادن تعادل از مشکلاتی است که با ورود به دوره سالمندی در افراد بروز می‌کند. بسیاری از افراد به دلیل ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن مانند پارکینسون و یا سکته مغزی توانایی حرکتی خود را از دست می‌دهند و برای انجام کارهای روزمره نیازمند کمک هستند. در برخی از موارد شرایط سالمند به قدری وخیم است که فردی باید به صورت شبانه روز در کنار سالمند حضور داشته باشد تا در کارها وی یا کمک نماید. مسلما این کار برای فرزندان و همسر سالمند سخت و طاقت فرسا خواهد بود.

در بهترین مرکز توانبخشی سالمندان تهران پرستاران و مراقبین به صورت شیفتی و شبانه روز در مرکز حضور دارند و از سالمندان مراقبت می‌کنند. بسیاری از سالمندان به طور کامل قدرت حرکتی خود را از دست می‌دهند و قادر به برخاستن نیستند. بهترین مکان برای مراقبت از سالمندانی با این شرایط مرکز توانبخشی سالمندان است.

در مرکز توانبخشی سالمندان گلبرگ متخصص فیزیوتراپی با انجام درمان‌های فیزیوتراپی قدرت جسمی سالمندان را تقویت می‌نماید و کمک می‌کند تا درد ناشی از بیماری و کم تحرکی در سالمند کاهش یابد. انجام درمان‌های فیزیوتراپی در سالمندانی که عمل جراحی سختی در پیش داشته اند نیز کمک می‌کند تا درد ناشی از جراحی را تسکین بخشند.

در حقیقت بیش از نیمی از سالمندانی که در مرکز توانبخشی تهران حضور دارند تنها برای مدت کوتاهی در مرکز زندگی می‌کنند و پس از گذراندن درمان‌های لازم به منزل و نزد خانواده خود باز می‌گردند و زندگی خود را با کیفیت بهتری ادامه می‌دهند.

نیاز به مراقبت

یکی از اصلی ترین مشکلات سالمندان عدم وجود فردی است که برای انجام امور منزل آنها را یاری دهد. از آنجائیکه هزینه پرستار بسیار زیاد است بسیاری از سالمندان و فرزندان آنها قادر نیستند از عهده مخارج پرستار و مراقب برآیند. از طرفی فرزندان و اعضای خانواده مشکلات زندگی و کاری خاص خود را دارند و نمی‌توانند به طور مداوم در کنار سالمند و در منزل وی حضور داشته باشند. گاهی ممکن است تنها یک یا دو بار سر زدن به سالمند کافی باشد و سالمند تنها برای انجام برخی امور روزمره مانند آشپزی یا نظافت به کمک نیاز دارد. اما در برخی از موارد سالمندان برای برخاستن و استفاده از سرویس بهداشتی و … نیازمند کمک هستند و فردی باید همیشه در کنار آنها حضور داشته باشد تا خطری برای سالمند پیش نیاید.

تحت این شرایط بهترین راه برای فراهم نمودن رفاه و آسایش کامل برای سالمند، حضور سالمند در بهترین مرکز توانبخشی سالمندان تهران است. در مراکز توانبخشی تمامی امکانات برای مراقبت از سالمندان بیمار و کم توان فراهم است و پرستاران و مراقبین آموزش دیده‌اند تا از سالمندان با شرایط مختلف مراقبت نمایند. وجود محیطی امن و راحت برای سالمندان موجب می‌شود تا سالمندان بتوانند بدون هیچ مشکلی زندگی کنند.

بهره مندی از خدمات درمانی

هزینه‌های سرسام آور خدمات درمانی و کاردرمانی و … موجب می‌شود تا بسیاری از سالمندان از ادامه درمان خود صرف نظر کنند و به همین دلیل بیماری در سالمندان با سرعت بیشتری پیشرفت می‌کند. سالمندان بایستی یک الی دو بار در سال از نظر سلامتی چکاپ شوند و اگر سالمند تنها باشد و یا نزدیکان وی از حال جسمی او بی اطلاع باشند، ممکن است مشکلات جسمی مختلفی برای سالمند بوجود آید.

یکی از مهمترین مزایای خانه سالمندان گلبرگ حضور پزشک در مرکز و ویزیت روزانه می‌باشد. انجام آزمایشات لازم در مرکز انجام می‌شود و هر زمان که نیاز باشد سالمندان مورد معاینه و درمان قرار می‌گیرند. حال عمومی سالمندان به طور روزانه بررسی می‌شود و در صورت مشاهده هر گونه مشکلی با پزشک متخصص مشورت می‌شود و درمان لازم انجام می‌شود. 

دو الی سه روز در هفته پزشکان متخصص مغز و اعصاب، قلب و عروق، ارتوپد و زنان و … در مرکز برای ویزیت سالمندان حاضر می‌شوند و سالمندان را معاینه می‌کنند. پزشک متخصص تغذیه نیز با توجه به شرایط جسمی سالمندان تغذیه مناسب برای هر یک از سالمندان را پیشنهاد می‌کند و پرستاران با توجه به رژیم غذایی تعیین شده غذای مناسب را در اختیار سالمندان قرار می‌دهند.

شایع‌ترین مشکلات سالمندان

در این بخش قصد داریم چند مشکل رایج سالمندان را برشماریم. مشکلاتی که هم سالمند را دچار مشکل می‌کند و هم افرادی که با وی زندگی می‌کنند. مشکلاتی که موجب می‌شود تا فردی که از وی مراقبت می‌کند به مشکلات عصبی، افسردگی و ناراحتی‌های جسمی دچار شود. عمده‌ترین مشکلات سالمندان عبارتند از:

• آلزایمر: یکی از سخت‌ترین بیماری‌های سالمندان، آلزایمر است. آلزایمر در مراحل پیشرفته بسیار مزمن و آزار دهنده خواهد بود و افرادی که از سالمند مبتلا به آلزایمر مراقبت می‌کنند، باید صبر و حوصله زیادی داشته باشند تا بتوانند از وی مراقبت کنند.

در مراحل پیشرفته‌تر آلزایمر به زوال عقل منجر می‌شود و تمامی سلول‌های خاکستری مغز از بین می‌روند. در این شرایط نگهداری از سالمند کاری بسیار دشوار خواهد بود. این افراد باید به طور مداوم تحت نظر باشند تا آسیبی به خود و دیگران وارد نکنند.

• سوء تغذیه: یکی از شایع‌ترین مشکلات سالمندانی که تنها زندگی می‌کنند، سوء تغذیه است. سالمندانی که به طور مستقل زندگی می‌کنند به دلیل عدم توانایی در تهیه غذای مناسب تغذیه مناسبی ندارند. سالمندان به دلیل کهولت سن قادر نیستند ساعت‌‌ها در آشپزخانه بایستند و غذای خوبی بپزند. به همین دلیل ممکن است از غذاهای سبک و فوری استفاده کنند. همین مساله موجب می‌شود تا سالمندان از نظر سلامتی دچار مشکل شوند و به سوء تغذیه مبتلا شوند. سالمندان بایستی غذای مقوی و کافی دریافت کنند. غذای سالمندان باید با حال جسمی و سلامت آنها متناسب باشد. به عنوان مثال سالمندی که مشکل فشار خون دارد باید غذای مخصوص خود را میل کند و پرهیز غذایی خاص خود را رعایت نماید.

• زمین خوردن: از دیگر مشکلاتی که ممکن است شما هم شاهد آن بوده باشید یا شنیده باشید، زمین خوردن سالمندان است. محیط خانه باید برای سالمندان مناسب باشد. به عنوان مثال ورودی اتاق و سرویس بهداشتی نباید مانعی داشته باشد تا سالمند بتواند به راحتی رفت و آمد کند. لوازم اضافی منزل باید جمع آوری شود تا مانعی بر سر راه سالمند وجود نداشته باشد.

مرکز توانبخشی سالمندان تمامی شرایط و امکانات لازم برای آسایش سالمندان را فراهم نموده است و سالمندان می‌توانند بدون هیچ مشکلی در اتاق و فضای باز رفت و آمد داشته باشند و از محیط لذت ببرند.

 

• مشکلات بینایی و شنوایی: یکی از عمده‌ترین مشکلات سالمندان مشکلات بینایی و شنوایی است. پیرچشمی، آب مروارید، خشکی چشم و … از عمده‌ترین مشکلات بینایی در سالمندان شناخته شده است.

بسیاری از سالمندان به دلیل مشکلات بینایی شدید بینایی خود را از دست می‌دهند و یا با کاهش شدید بینایی مواجه می‌شوند. در این شرایط سالمند باید تحت مراقبت باشد.

• مشکلات دفع ادرار: از دیگر مشکلات رایج سالمندان تکرر ادرار و یا عدم کنترل ادرار است. برخی از سالمندان به دلیل ابتلا به برخی از بیماری‌های مغزی یا … قادر نیستند ادرار خود را کنترل کنند و باید از پوشک استفاده کنند. در این صورت مراقب باید به طور مرتب پوشک را عوض کند تا مشکلات عفونی و پوستی برای سالمند بوجود نیاید. برخی دیگر از سالمندان به دلیل عوارض برخی از داروها تکرر ادرار دارند و ممکن است در طول شبانه روز در فواصل کوتاه نیاز داشته باشند تا از سرویس بهداشتی استفاده کنند. اگر سالمندی در حرکت و حفظ تعادل مشکل داشته باشد نباید تنها زندگی کند.

• مصرف دارو: ضعیف شدن حافظه از شایع‌ترین مشکلات دوره سالمندی است. حتی سالمندانی که به بیماری آلزایمر مبتلا نیستند هم ممکن است برخی از کارها را فراموش کنند. یکی از مهمترین مسائلی که نباید فراموش شود زمان مصرف داروهاست. مصرف برخی از داروها در زمان مشخص بسیار ضروری است و در برخی از موارد عدم مصرف ب موقع دارو عواقب جبران ناپذیری برای سالمند خواهد داشت. اعضای خانواده باید همیشه مراقب باشند تا سالمند داروها را در زمان مشخص مصرف نماید.

جمع بندی؛

مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، یک مکان مهم و حیاتی برای کمک به بهبود و بازگشت به فعالیت‌های روزمره برای افراد سالمند است. این مرکز با ارائه خدماتی متنوع از جمله فیزیوتراپی، درمان ارتوپدی، تغذیه و روانشناسی، به فرد در توانبخشی و بهبود کیفیت زندگی خود کمک می‌کند. از جمله بهترین مرکز توانبخشی سالمندان در تهران، خانه سالمندان گلبرگ است که با تیمی متخصص و مجرب از پزشکان، توانبخشیگران و متخصصان روانشناسی همراه است. این مرکز با ارائه برنامه‌های فعالیتی و درمانی مناسب، سالمندان را تشویق می‌کند تا به حداکثر توان خود برسند و از زندگی بهتری برخوردار شوند. همچنین، مرکز نگهداری توانبخشی سالمندان نیز خدماتی ارائه می‌دهد که امکان نگهداری و مراقبت از سالمندان در محیطی امن و راحت را فراهم می‌کند.